Wolfgang Url

Gesundheitsförderung

Ganzheitlich gesund gibt es nur mit Deiner Ganzheit.

Aktiviere Deine Lebenskraft: mental, emotional, energetisch, physisch.

Hypno-Systemisches Coaching

Hypno befragen wir Deinen weisen Organismus und Dein Unterbewusstes. Systemisch erkunden wir Deine äußere und innere Welt, die sich ständig beeinflusst. Im Coaching finden wir ungenützte Ressourcen, Perspektiven und Du deinen nächsten Schritt zum Ziel.

„Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entwickeln.“
(Galileo Galilei)

Systemisches Coaching

Manchmal sehen wir vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Und manchmal vor lauter Gedanken & Gefühlen, Pros & Contras, Möglichkeiten & Konzepten den nächsten Schritt zur Lösung nicht. Da hilft es oft, den Abstand zu vergrößern, den Blickwinkel zu ändern und das Ganze gemeinsam zu betrachten.

„Etwas zu schaffen bedeutet einfach, einmal mehr aufzustehen, als man hingefallen ist.“
(Winston Churchill)

Ich wurde in der Schule jahrelang gemobbt und habe dadurch eine große Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle entwickelt. Das hat mich auch gegenüber Frauen sehr unsicher und schüchtern gemacht. Da ich mich schon seit Jahren nach einer Beziehung sehne, habe ich [read more]herumgefragt und durch einen Bürokollegen zu Wolfgang Url gefunden, bei dem er früher zum Paarcoaching und sehr zufrieden war. Trotz meiner großen Unsicherheit ist es mir schnell leicht gefallen, zu Wolfgang Vertrauen zu fassen und ihn zu mögen. Seine liebevolle, menschliche und wertschätzende Art hat mich auf vielen Ebenen inspiriert und ermutigt. Ich war lange skeptisch und mißtrauisch und oft mißmutig und sicher schwierig. Wolfgang hat mir trotzdem sehr geduldig und unbeirrbar dazu verholfen, mein Schneckenhaus wieder zu verlassen, mich mal richtig kennenzulernen und mir selbst wieder zu vertrauen. Sein positives Menschenbild und seine gute Menschenkenntnis haben mir wirklich geholfen und mich positiv verändert. Ich spüre jetzt wieder viel besser mein eigenes Sein, meine Liebe und Lebensfreude und all das Gute in mir. Ich traue mich jetzt wieder in die Welt hinaus und freue mich darauf, es mit einem lieben Menschen zu teilen. Danke! Ich hab jetzt mein Leben wieder neu geordnet, hab klare Perspektiven, kann das Alte gut annehmen und hab viel daraus gelernt und werde es liebe- und freudvoll in meine Zukunft mitnehmen. Dafür bin ich Dir sehr dankbar, lieber Wolfgang,... Du warst und bist für mich ein riesengroßes Geschenk. Danke !! [/read]

2 Jahre war ich nun bei Dir. Anfangs brauchte ich alle 1-2 Wochen einen Schubs, um aus meinem großen Kuddelmuddel an schweren Gedanken und miesen Gefühlen wieder rauszukommen. Für mich war Deine souveräne und gelassene Begleitung und Deine Sicherheit und Vertrauen ins Bewusstsein die wichtigste [read more ]Hilfe und Stütze. Du hast mir wirklich beigebracht, wie ich meine Gedanken und Gefühle selbst verändern, lenken und entspannen kann. Dadurch habe ich nun endlich das Vertrauen, dass ich nicht verrückt sondern voll ok bin, so wie ich eben bin. Ich habe dadurch Geduld und Gelassenehit mit mir selbst entwickelt und muss nicht mehr alles hinterfragen. Dein allerbestes "Mantra" für mich war und ist bis heute: "Wahrnehmen reicht völlig, Ernstnehmen nur bei Bedarf". Damit finde ich inzwischen selbst immer besser und schneller aus meinem Gedankenkarussell heraus, wenn es sich wieder einmal zu schnell dreht. Diesen inneren Raum und Abstand, den ich erst bei Dir und dadurch auch bei mir selbst entdecken durfte, ist für mich das wichtigste und größte Geschenk, das mir jeden Tag hilft und mich immer freier werden lässt. Danke, Danke!![/read]

Ich hatte während der Pandemie mit einer echten Sinnkrise zu kämpfen und zweifelte an mir selbst und an der ganzen Welt. Von einem Freund bekam ich den Tipp, mal Wolfgang aufzusuchen. Coaching kannte ich bis dahin nur vom Hörensagen. Meine anfängliche Unsicherheit und Skepsis [read more] verschwand sehr schnell. Wolfgangs aufmerksame, feinfühlige und humorvolle Art ermutigte mich, meine Gefühle und Probleme aus verschiedenen Blickwinkeln und auch mal unkonventionell zu betrachten. Ich fühlte mich dadurch auf eine neue Art und Weise frei und ungezwungen und konnte mich ganz anders wahrnehmen. Nach einigen Sitzungen habe ich mein Bild von mir selbst, meine hohen Ansprüche und vor allem meine strengen Moral- und Wert-Vorstellungen erst mal in Frage gestellt und überprüft und schließlich viel Übernommenes entrümpelt. Dadurch wurde mein Selbst- und Welt-Bild viel realistischer und damit viel positiver und gesünder. Nicht die Welt war mein Problem sondern nur meine vielen Bilder und Vorstellungen davon. Und die konnte ich verändern und va. loslassen. Inzwischen ist ein Jahr vergangen und ich habe meine "innere Mitte" wieder gefunden und gestärkt und dadurch auch wieder das gute Gefühl, mein Leben zu bewältigen. Dank Dir, Wolfgang![/read]

Eines kann ich Dir jetzt schon sagen, ohne Dich zu kennen:
Egal, was Dein Thema ist und egal, ob Du es vielleicht als unnötig, doof, schlecht, schmerzlich oder ärgerlich empfindest und es vielleicht einfach nur „weghaben“ möchtest… Dahinter stehen immer grundlegend gute Absichten (Schließlich leidet niemand freiwillig).

>> Meistens scheitern wir durch Unwissenheit oder die „Scheuklappen“ unserer Gewohnheiten, weil wir noch nicht das ganze Bild im Blick haben, oder nur auf den Kopf aber nicht aufs Herz hören oder uns einfach noch [read more] wichtige Information oder Bedingungen fehlen.

>> Sicher scheitern wir nicht, weil wir zu doof oder unfähig, schlecht oder gar Sünder sind usw. – im Gegenteil: unser Wunsch nach Gut und Schön, froh und frei von Schwierig ist so groß, dass wir dafür alles tun und probieren. Und wenn nicht anders möglich, sogar ohne Wissen und Vorbereitung und lieber irgendwie als gar nicht. Diese große Sehnsucht ohne Plan führt zwar oft zum Scheitern, macht uns Menschen aber auch bewunderns- und liebenswert. [/read]

Leben ist Lernen.
„Lieber 100 mal scheitern und dabei viel lernen und erleben, als es nie probiert zu haben.“ (Mein Motto:)

Solange wir nichts Besseres und Einfacheres finden, nehmen wir auch die „teure Lösung“…
Nimm zum Beispiel Rauchen. Du musst keinem Raucher erklären, dass es ungesund ist. Das wissen sie selbst auch. Ist ja schließlich kein Intelligenzproblem. Und wieviele wollen jahrelang damit aufhören, weil der Preis der Gesundheit teuer ist. Lästige Gewohnheiten sind daher ein häufiges Thema im Coaching. Aber solange wir keine bessere Lösung finden, leichtere, effektivere Wege finden, um uns in so kurzer Zeit [read more] mal zu entspannen, runter zu kommen, uns wieder zu spüren, für einen Moment lang abzuschalten, uns zu belohnen, wieder besser zu konzentrieren, den Stress des non-stop Funktionieren müssens besser auszuhalten – und all die vielen Gründe mehr, die ich mit meinen Kund*innen bereits herausfinden konnte – solange nehmen wir die teure Variante in Kauf.
Denn gar keine Lösung zu haben geht auch nicht. Und oft sehen wir (noch) keine wirklich guten Alternativen, obwohl sie meistens vor der Nase liegen oder manchmal einfach nur eine überfällige Veränderung des Lebenswandels ansteht.
„Einfach weg haben wollen“ funktioniert sehr selten, wenn wir nicht den Nutzen, die guten Absichten, unsere versteckten Bedürfnisse in bisherigem Verhalten und Strategien finden und in neue Lösungen mitnehmen.
Die Lösung: Wir ergründen erstmal Deine bisherigen Strategien, bringen wertschätzend Deine bisherigen Lösungsversuche ins Bild, verstehen und würdigen mögliche körperliche Symptome als „Sichtbarmacher“ übergangener Bedürfnisse und finden so all die guten Absichten, die hinter allem Verhalten liegen. Neue Ziele: machen also erst dann Sinn, wenn die bisherigen guten Absichten und wichtigen Bedürfnisse darin enthalten und berücksichtigt sind. Dann schaffen wir viel leichter neue Strategien. Ohne sie bleiben wir meistens in den alten Gewohnheiten hängen, weil dort unsere Bedürfnisse – teuer aber doch – befriedigt werden. [/read]

Kosten:
Psychotherapie ist mehrwertsteuerfrei
Coaching, Supervision & Impuls-Strömen® +20% Ust

Einzelpersonen:
50 Min € 90 (+20% =108,-)
75 Min € 125 (+20% =150,-)

Paare, Familien:
60 Min € 150 (+20% =180,-)
90 Min € 200 (+20% =240,-)
Bei Mehrpersonen-Settings empfehle ich 90 Minuten

Gruppen-Therapie:
60 Min € 60,- pro Teilnehmer*in

Neben Systemischem Coaching und Supervision biete ich bei Bedarf auch Psychotherapie (in Fachausbildung unter Lehrsupervision), psychosoziale Beratung und Gesundheitsförderung an.

Noch offene Fragen? Reden wir.
In einem kurzen (10 – max. 15 Min) kostenlosen und unverbindlichen Infogespräch. Einfach Termin auswählen

Bereit, das Thema anzugehen?
Mail genügt. Oder einfach aufs Band sprechen: +43-676-6285082.
Oder gleich selbst einen Termin vor Ort oder online buchen.

[ Artikel in der Wirtschaftszeitschrift Economy ] über meine Arbeit als Systemischer Coach (PDF)

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Ich berate, begleite, therapiere und unterrichte ressourcen- und kompetenzaktivierend, potenzial- und lösungsorientiert, mit entwicklungs- und gesundheitsfördernden Sichtweisen und Methoden. In Richtung eines mentalen, emotionalen, energetischen, körperlichen und sozialen Wohbefindens. Meine Unterstützung ist stets erweiternd und kein Ersatz für medizinische Behandlung.