Obere Augartenstr. 52/5
1020 Wien
Wolfgang Url, BA
+43 (0)676 6285082
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Hauptplatz 16, Lift 2A
3910 Zwettl
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Ohne Schlamm kein Lotus
( Thich Nhat Hanh)
Systemische Psychotherapie
Psychotherpie ist ein wissenschaftlich fundiertes, anerkanntes Heilverfahren und geht davon aus, dass Körper und Psyche eine Einheit bilden. Krankheiten, Symptome und Leidens-Zustände werden daher entweder als Ursache oder als Ausdruck von psychischem Ungleichgewicht gesehen. Ziel jeder Psychotherapiemethode ist es, psychisches Leid zu lindern und zu heilen, hinderliche Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern, durch Lebenskrisen zu begleiten aber auch unsere innere Entwicklung, Wachstum, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Systemisch bedeutet, dass das therapeutische Interesse immer sowohl auf den Menschen als auch auf die Systeme gerichtet ist, in denen er lebt. Innere Systeme sind Körper und Psyche, äußere oder soziale Systeme sind Familie, Beziehungen, Beruf, Gemeinschaft und Kultur. Die darin ablaufenden Kommunikations-, Verhaltens- und Organisationsmuster erzeugen in verschiedenen Situationen unterschiedliche Wirkungen, die bei den Themen und Anliegen meist eine wichtige Rolle spielen. Sie werden daher immer in den therapeutischen Prozess mit einbezogen.
Der Lotus ist ein Symbol für unsere Resilienz. Obwohl er im Schlamm fest steckt und sich durchs Wasser kämpfen muss, kommt er an der Luft und im Licht zum Erblühen.
Ich begleite Sie empathisch und achtsam durch Ihren Prozess auf der gemeinsamen Suche nach Ihren Ressourcen und Möglichkeiten.
Meine Klientin hat dieser Aufnahme vorab zugestimmt. Ihr Gesicht wurde mit Hilfe von KI anonymisiert.
Meine Klientin hat dieser Aufnahme vorab zugestimmt.
Ihr Gesicht wurde mit Hilfe von KI anonymisiert.
Ablauf einer Therapie
Kostenloses Erstgespräch: Auf Wunsch treffen wir uns unverbindlich für 10-15 Minuten auf Zoom, Facetime, Signal oder Whapp., um die passende Unterstützung für Sie zu finden. Wählen Sie einfach einen passenden Termin.
Erstsitzung: Diese dauert 50 Minuten. Hier widmen wir uns Ihren Anliegen und Bedürfnissen. Wir klären, was Sie beschäftigt und in welcher Weise ich Sie am besten unterstützen kann.
Therapie-Settings: Je nach Ihrem Anliegen und Wunsch können wir gemeinsam in Präsenz oder auf Zoom in einer Einzeltherapie, in einer Paar- oder Familientherapie oder in einer Präsenz-Gruppentherapie arbeiten. Welches Setting für Ihr Anliegen am besten geeignet ist, besprechen wir in der Erstsitzung.
Therapie-Dauer: kann je nach Anliegen variieren. Oft reichen schon wenige Sitzungen, um die angestrebte Veränderung zu erreichen. Manchmal braucht es aber einfach eine längere Begleitung.
Therapie-Zeiten: In der Einzeltherapie sind auch Doppeleinheiten möglich. In der Paar- und Familientherapie empfehle ich grundsätzlich Doppeleinheiten.
Psychotherapie ist umsatzsteuer-befreit. Personen in prekären finanziellen Situationen ermögliche ich in begrenztem Ausmaß Sozialtarife, bitte mich einfach darauf ansprechen.
Gruppen-Therapie
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit unterschiedlichen Belastungen, in Krisen, Übergangs- und Veränderungs-Situationen. Auch bei Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz, Zugehörigkeit, Abgrenzung, Selbstwahrnehmung oder dem Ausdruck eigener Bedürfnisse kann der gemeinsame Erfahrungsraum einer Gruppe hilfreich sein.
Im Mittelpunkt steht keine diagnostische Zuordnung sondern die therapeutische Arbeit mit individuellen Anliegen, Beziehungserfahrungen, wiederkehrenden Mustern, Ressourcen und aktuellen Lebensthemen.
Die Gruppen bleiben für jeweils 10 Termine im Abstand von 2 Wochen gemeinsam bzw. geschlossen. Alle Teilnehmer*innen verpflichten sich zur absoluten Verschwiegenheit nach außen. Die Gruppengröße beträgt 8 – 10 Personen und bietet einen geschützten und vertraulichen Rahmen für Begegnung, Erfahrung und Entwicklung.
Voraussetzung für die Aufnahme in eine Gruppe ist eine Einzelsitzung zur Abklärung Ihrer Themen und Passung.
Der Kostenbeitrag von € 550,- für 10 Abende ist wahlweise gesamt oder in 2 Raten zu überweisen. Haben Sie weitere Fragen zur Gruppentherapie? Kontaktieren Sie mich einfach. Bei Interesse nützen Sie bitte die Anmeldung.
Gruppen-Setting:
Größe: 8-10 Personen
Termine: 10x
Intervall: 14-tägig
Ferien: bleiben frei
Gruppe: geschlossen
Kosten: € 55,- pro Abend
Zahlung: gesamt oder in 2 Raten
Vorab: Einzelsitzung erforderlich
Termine:
Gruppe 1 Wien:
Montags, 10.30 – 12.00h
18.01. – 21.06. 2027
Gruppe 2 Wien:
Montags, 18.00 – 19.30h
18.01. – 21.06. 2027
Gruppe 1 Zwettl:
Do & Fr, 10.30 – 12.00h
14.01. – 13.05. 2027
Fragen & Antworten
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zur Psychotherapie. Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie mich gerne.
Eine Therapie kann dann hilfreich sein, wenn Sie öfters Unzufriedenheit in Ihrem Leben verspüren, wenn sich ein Leidensdruck und/oder Veränderungswillen entwickelt und/oder wenn Sie Einschränkungen in Ihrer privaten, sozialen oder beruflichen Lebensqualität oder Leistungsfähigkeit feststellen.
Häufige Symptome während dieser Phasen können sein:
- Ständige Müdigkeit, Erschöpfungszustände
- Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit
- Appetitlosigkeit oder Frustessen
- Ängstlichkeit und übermäßige Besorgtheit
- Gedankenkreisen und fortwährendes Grübeln
- Orientierungslosigkeit und fehlende Perspektiven
- diverse Beziehungsproblematiken – privat und/oder beruflich
- körperliche Beschwerden ohne medizinischen Befund (bspw. Kreuz-/Rücken/Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenkrämpfe, etc.)
- Schlafschwierigkeiten und Zustände innerer Unruhe
Ziel jeder Psychotherapie ist es, psychische Belastungen zu reduzieren, einen hilfreichen Umgang für schwere Anliegen zu finden und letztlich das psychische Wohlbefinden wiederherzustellen und/oder aufrecht zu erhalten.
Psychotherapie, Beratung, Coaching, Supervision, Mediation, Einzel-, Paar-, Familien- Gruppentherapie?
Die Fülle an Unterstützungsmöglichkeiten in schwierigen Lebenslagen ist groß. In der Erstsitzung kläre ich gemeinsam mit Ihnen, welches Setting für Sie in Frage kommt. Als Psychotherapeut kann ich Ihnen all diese Unterstützungsmöglichkeiten anbieten.
Ankommen: Menschen kommen mit unterschiedlichen Geschichten und Anliegen in eine Gruppe. Vielleicht mit einer belastenden Lebenssituation, einer Krise oder Veränderung. Vielleicht mit wiederkehrenden Ängsten, Beziehungserfahrungen, innerer Unruhe oder dem Gefühl, festzustecken. Manchmal ist zunächst auch nur spürbar, dass etwas nicht mehr so weitergehen soll wie bisher. In der Gruppe muss daraus nicht sofort ein Ziel oder eine Lösung werden. Ankommen bedeutet zunächst, mit dem da sein zu können, was gerade ist.
Raum: Eine Gruppe eröffnet einen Erfahrungsraum, der sich von einer Einzeltherapie unterscheidet. Andere Menschen erleben Ähnliches und zugleich ganz anderes. Eigene Erfahrungen können Resonanz finden. Unterschiedliche Perspektiven werden sichtbar. Man kann sich wiedererkennen und unterscheiden, Nähe und Distanz erleben, sich zeigen oder zunächst beobachten. Beziehungsmuster, die auch außerhalb der Gruppe wirksam sind, können im gemeinsamen Erleben wahrnehmbar und verstehbar werden. So kann die Gruppe zu einem Raum werden, in dem sowohl Verbundenheit als auch Eigenständigkeit ihren Platz haben.
Entfalten: Veränderung lässt sich nicht verordnen. Sie kann entstehen, wenn Menschen beginnen, sich selbst und ihre bisherigen Wege anders wahrzunehmen. Wenn vorhandene Fähigkeiten und Ressourcen wieder zugänglich werden. Wenn im geschützten Rahmen neue Erfahrungen möglich werden und daraus allmählich andere Handlungs-Spielräume entstehen. Entfalten bedeutet dabei nicht, jemand anderes werden zu müssen. Vielleicht bedeutet es eher, mehr von dem leben zu können, was bereits in uns angelegt ist.
Psychotherapie und Medizin sind die beiden in Österreich anerkannten wissenschaftlich fundierten Heilverfahren. Psychotherapeut*innen absolvieren eine mehrjährige theoretische und praktische Grund- und Fachausbildung gemäß dem österreichischen Psychotherapie-Gesetz, welches derzeit 23 Therapieverfahren – darunter auch die Systemische Psychotherapie – anerkennt. Ziel jeder Psychotherapiemethode ist es, durch Gespräche, verschiedene Interventionen und Entwicklungsprozesse psychisches Leiden zu lindern und zu heilen und langfristige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten zu bewirken.
Psychiater*innen haben zusätzlich zum regulären Medizinstudium eine psychiatrische Fachausbildung absolviert. Sie sind befähigt, körperliche Ursachen für psychische Erkrankungen zu diagnostizieren und dürfen als einzige der vier genannten Berufsgruppen Medikamente und auch Psychopharmaka verschreiben.
Psycholog*innen haben ein Universitätsstudium absolviert. Ihr Tätigkeitsfeld umfasst Forschung, Diagnostik, Beratung, Prävention und Intervention in verschiedenen Alltagsbereichen wie Gesundheit, Arbeit, Bildung oder Verkehr. Sie analysieren menschliches Verhalten, Erleben und die ihnen zugrundeliegenden Prozesse wie Motivation, Wahrnehmung, Auffassungsvermögen oder Persönlichkeit.
Psychosoziale Berater*innen haben eine gewerbliche Ausbildung in Lebens- und Sozialberatung (LSB) absolviert und sind berechtigt, psychisch gesunde Menschen in der Entwicklungs- und Lebenshilfe zu fördern, beraten und zu coachen. Häufige Themen sind Herausforderungen im Alltagsleben wie Krisenintervention, Familien-, Ehe-, Finanz- oder Schuldenberatung, Anträge und Hilfe bei Behördenwegen, uvm.
Als Psychotherapeut in „Fachausbildung unter Lehrsupervision“ befinde ich mich im letzten Abschnitt meiner langjährigen Therapieausbildung und werde während meiner täglichen Arbeit als Therapeut von erfahrenen Supervisor*innen begleitet. Meine Tätigkeit wird regelmäßig anonymisiert besprochen und damit auch Ihr Therapieverlauf kontinuierlich evaluiert. Diese intensive Begleitung gewährleistet eine hohe Qualität sowohl Ihrer Behandlung als auch meiner Ausbildung und ermöglicht Ihnen als Klient*in zusätzliche Blickwinkel und die Expertise eines erfahrenen Lehrtherapeut*innen-Teams.
Da die Krankenkasse während meiner Fachausbildung noch keine Kostenbeteiligung übernimmt, biete ich in dieser Zeit einen vergünstigten Tarif an.
Sowohl als Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision, als auch als Systemischer Coach und auch als Diplomierter Lebens- und Sozialberater unterliegt meine Tätigkeit folgenden gesetzlichen Pflichten:
Verschwiegenheitspflicht: Inhaltliche Auskünfte jeglicher Art zum Psychotherapieverlauf, zum Beratungs- bzw. Coaching-Prozess darf ich ausschließlich meinen Klient*innen erteilen. Einzige Ausnahme ist „aktuelle Gefahr in Verzug“. In diesem Fall bin ich gesetzlich dazu verpflichtet, die zuständigen Behörden bzw. die Rettungskette zu verständigen.
Auskunftspflicht: Ich bin verpflichtet, meinen Klient*innen oder deren gesetzlicher Vertretung auf Anfrage alle Auskünfte über die Behandlung, insbesondere über Art, Umfang und Entgelt, zu erteilen.
Protokollpflicht: Ich bin verpflichtet, meine Tätigkeit zu protokollieren. Die Dokumentation umfasst die wichtigsten Punkte zum Verlauf der Therapie bzw. Beratung wie Interventionen, Vereinbarungen, Ergebnisse und Empfehlungen, sofern diese in der Behandlung oder der Beratung für den Prozess bedeutsam geworden sind. Aufgrund gesetzlicher Vorschriften m(uss meine Dokumentation ab Beendigung der Beratung bzw. meinen psychotherapeutischen Leistungen mindestens zehn Jahre aufbewahrt werden. Die Führung und Aufbewahrung in geeigneter automationsunterstützter Form ist zulässig. Behandelte haben das Recht auf Richtigstellung unrichtiger Daten. Bei Erlöschen der Berufstätigkeit ist meine Dokumentation von (außerhalb von Einrichtungen tätig gewesenen) Berufsangehörigen für die entsprechende Dauer der Aufbewahrungspflicht aufzubewahren.
Sie können mit mir vereinbarte Termine bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei per Telefonnachricht, SMS oder eMail absagen. So kann ich Klient*innen auf der Warteliste rechtzeitig verständigen. Erfolgt Ihre Absage jedoch weniger als 24 Stunden vor dem Termin, muss ich Ihnen die Einheit wegen Terminverfall in Rechnung stellen.
Kostenloses Erstgespräch: ich biete Ihnen gerne ein Kennenlerngespräch an. Dieses dauert 10-15 Minuten und findet auf Zoom, Facetime, Signal oder Whapp statt. Passenden > Termin < finden
Erstsitzung-Einzel-Setting: Diese dauert 50 Minuten und kostet € 100,-. Hier klären wir Ihre Anleigen und Erwartungen und welches Therapieformat am besten für Sie passt. Diese Erstsitzung ist auch bei Interesse an Gruppentherapie Voraussetzung für die Teilnahme.
Erstsitzung-Mehrpersonen-Setting: Für alle Paar- und Beziehungsformen, Geschwister- und Familienkonstellationen biete ich zu Beginn eine Doppel-Einheit an. Diese dauert 100 Minuten und kostet € 200,-
Folgesitzungen: die Dauer bzw. Anzahl von Sitzungen richtet sich ganz nach Ihrem Anliegen, Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Manchmal reichen bereits wenige Sitzungen, manchmal braucht es längere Begleitung.
Umsatzsteuer: Einnahmen aus Psychotherapie (“Krankenbehandlung”) unterliegen der Umsatzsteuerbefreiung gem. § 6 Abs 1 Z 19 UStG. Therapiekosten sind also steuerfrei.
Sozialtarife: Personen in prekären finanziellen Situationen ermögliche ich in begrenztem Ausmaß Sozialtarife, bitte mich einfach darauf ansprechen.
Da Krankenkassen Kostenbeiträge nur bei sogenannten „krankheitswertigen psychischen Störungen“ – also psychischen Erkrankungen – bezahlen, ist für den Erhalt von Zuschüssen die Erstellung einer psychotherapeutischen Diagnose nach dem ICD-10/11/F Manual erforderlich. Die Zuschüsse betragen 2026 je nach Kasse € 30-50,- pro Sitzung.
Bis zum Ende meiner Fachausbildung und Eintragung im Gesundheitsministerium werden meine therapeutischen Leistungen von den Kassen nicht teilrefundiert. Es stehen daher auch keine vollfinanzierten Kassenplätze zur Verfügung. Bis zu meiner Eintragung biete ich vergünstigte Tarife an.
Psychosozialer Dienst Wien:
(https://psd-wien.at/)
Sozialpsychiatrischer Notdienst: 01 31 330 (täglich 0.00 bis 24.00 Uhr)
Sorgenhotline: 01 4000 53000 (Montag bis Sonntag, 8.00 bis 20.00 Uhr)
Psychosozialer Dienst Niederösterreich:
(https://www.noe.gv.at/noe/SozialeDienste-Beratung/Psychosoziale_Dienste.html)
0800 20 20 16 (kostenlos und 24/7 erreichbar)
Kriseninterventionszentrum:
( https://kriseninterventionszentrum.at/)
01 406 95 95 (Montag bis Freitag, 10.00 bis 17.00 Uhr)
24-Stunden-Frauennotruf der Stadt Wien:
(https://www.wien.gv.at/frauen/24-stunden-frauennotruf)
01 71 719 (täglich 0.00 bis 24.00 Uhr)
Kinder- und Jugend-Notruf: Rat auf Draht:
(https://www.rataufdraht.at/telefonberatung)
Notrufnummer 147 (täglich 0.00 bis 24.00 Uhr.)
Telefonseelsorge:
(https://www.telefonseelsorfKige.at/)
Notrufnummer 142 (täglich 0.00 bis 24.00 Uhr)
Wolfgang Url, BA
Obere Augartenstr. 52/5
A-1020 Wien
Hauptplatz 16/2A
A-3910 Zwettl
Tel: +43 676 62 85 082
Mail: info (at) wolfgangurl.at
Zoom: 892-145-5598